درﻣﺎن ﻫﺎی دارویی ﺑﺮای تنظیم پریود و سلامت قاعدگی

درﻣﺎن ﻫﺎی دارویی ﺑﺮای تنظیم پریود | دکتر آرزو سعیدی متخصص زنان بجنورد

تنظیم پریود | عوامل سبک زندگی نقش مهمی در سلامت قاعدگی دارند. زنان می‌توانند یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند، ورزش منظم و متوسط انجام دهند، استرس را مدیریت کنند، خواب را در اولویت قرار دهند، وزن سالم خود را حفظ کنند و از عادات مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل خودداری کنند

. از بین مواد گیاهی، عرق دارچین، بهترین ﻋﺮق گیاهی ﺑﺮای تنظیم ﻗﺎﻋﺪگی است. گاهی اوقات هم باید برای منظم شدن قاعدگی، داروهای شیمیایی کمک گرفت. بنابراین، به یاد داشته باشید، ایجاد این تغییرات می‌تواند واقعاً سلامت شما را تقویت کند و داشتن یک تیم پشتیبانی، این مسیر را آسان‌تر می‌کند!

گاهی اوقات، قرص‌های ضدبارداری می‌توانند به تظیم عادت ماهیانه کمک کنند. بهترین ﻗﺮص ﺿﺪ ﺑﺎرداری ﺑﺮای تنظیم پریود، قرص‌هایی هستند که حاوی استروژن و پروژسترون هستند.

IUD های حاوی پروژستین نیز می‌توانند شدت پریودها را کاهش داده و گرفتگی عضلات را تسکین دهند. داورهایی که برای درمان هر مشکلی (مانند اختلالات تیروئیدی) که ممکن است باعث بی‌نظمی پریود شود تجویز می‏شوند، نیز می‏تواند برای تنظیم عادت ماهیانه موثر واقع شود.

گاهی داروی گیاهی ﺑﺮای ﻣﻨﻈﻢ ﺷﺪن ﻗﺎﻋﺪگی کمک کننده است. رازیانه به‌دلیل داشتن فیتواستروژن، یکی از مؤثرترین گزینه‌ها برای تنظیم چرخه پریود است. مرزنجوش نیز به‌خصوص در خانم‌های مبتلا به تنبلی تخمدان یا تاخیر در پریود کاربرد زیادی دارد. زنجبیل و دارچین با افزایش خون‌رسانی به رحم و تحریک تخمک‌گذاری، به شروع قاعدگی کمک می‌کنند.

در خانم‌هایی که استرس عامل بی‌نظمی است، گیاهانی مثل گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه می‌توانند از طریق آرام‌سازی اعصاب، چرخه را به حالت طبیعی برگردانند. همچنین دمنوش بابونه به‌دلیل اثر ضدالتهاب و تنظیم هورمون‌ها مفید است.

تماس با متخصص زنان بجنورد – دکتر آرزو سعیدی

چه زمانی ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ پزشک ﻣﺮاﺟﻌﻪ کرد؟

به یاد داشته باشید، پیگیری پریود می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی برای شما معمول است و چه چیزی نیست. اگر در مورد چرخه قاعدگی خود سؤال یا نگرانی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. در صورت تجربه موارد زیر با پزشک خود صحبت کنید:

1. پریودهای شما به طور ناگهانی بیش از ۹۰ روز متوقف شده است .
2. بیش از هفت روز خونریزی دارید.
3. خونریزی شما شدیدتر از حد معمول است. (هر یک یا دو ساعت بیش از یک پد یا تامپون استفاده می‌کنید . )
4. سیکل شما کمتر از ۲۱ یا بیش از ۳۵ روز است.
5. بین پریودها، خونریزی دارید.
6. در طول پریود درد شدیدی دارید.

پرسش‌های متداول درباره تنظیم چرخه قاعدگی

در ادامه به بررسی پاسخ پرسش‌های متداولی خواهیم پرداخت که ممکن است در رابطه با علل بی نظمی پریود و درﻣﺎن ﻣﻨﻈﻢ ﺷﺪن ﻗﺎﻋﺪگی برای شما مطرح شود.

آﯾﺎ اﺳﺘﺮس میﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ بی نظمی پریود ﺷﻮد؟
وقتی بدن تحت استرس قرار می‌گیرد، هورمون کورتیزول بالا می‌رود. این هورمون می‌تواند تعادل هورمون‌های جنسی (استروژن و پروژسترون) را بر هم بزند و باعث بی نظمی پریود شود.

برای تنظیم ﻗﺎﻋﺪگی چه ﺑﺨﻮرﯾﻢ؟ چه غذاهایی ﺑﺮای تنظیم پریود ﻣﻔﯿﺪﻧﺪ؟
میوه‌ها و سبزیجات تازه (به‌ویژه سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، جعفری)، غذاهای سرشار از آهن (مثل عدس، گوشت قرمز، جگر و تخم‌مرغ)، اسیدهای چرب امگا ۳ (ماهی سالمون، گردو، بذر کتان) و غلات کامل (جو دوسر، برنج قهوه‌ای) برای تنظیم پریود پریود مفید هستند.

بی نظمی پریود ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻧﺎﺑﺎروری اﺳﺖ؟
بی‌نظمی پریود همیشه به معنی ناباروری نیست، اما می‌تواند علامتی از مشکلاتی باشد که بر باروری اثر می‌گذارند؛ مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، مشکلات تیروئید یا اختلالات هورمونی دیگر.

ﻋﻠﺖ ﻋﻘﺐ افتادن پریود چیست؟
بارداری، استرس و اضطراب، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی، ورزش شدید، اختلالات هورمونی، برخی داروها یا تغییر در روش‌های جلوگیری و ابتلا به بیماری‌های مزمن یا عفونت‌ها می‎تواند بر نظم چرخه قاعدگی اثر بگذارد و باعث عقب افتادن پریود شود.