اقدامات احتیاطی بعد از سقط جنین
زنان بعد از سقط جنین باید از اقدامات احتیاطی خاصی پیروی کنند تا از نظر جسمی و روحی بعد از سقط جنین سالم بمانند. در بسیاری از موارد، این اقدامات احتیاطی باعث عدم سقط جنین مکرر و از دست رفتن بارداری بعدی می شود :
- تا زمانی که حداقل دو دوره قاعدگی را کامل نگذرانده اید، سعی نکنید دوباره باردار شوید.
- مرتباً ورزش کنید و وزن خود را ثابت نگه دارید.
- در دوران بارداری از مصرف الکل و سیگار خودداری کرده و مصرف کافئین را محدود کنید.
- ویتامین های دوران بارداری و مکمل های اسید فولیک را به طور روزانه، پس از مشورت با پزشک مصرف کنید.
- علائمی مانند تب را نادیده نگیرید زیرا می تواند نشانه عفونت بعد از سقط جنین باشد.
- ترشحات غیر طبیعی واژن را نادیده نگیرید.
- برای مدتی از مقاربت جنسی خودداری کنید تا از عوارض جانبی سقط جنین جلوگیری شود.
بهبودی بعد از سقط جنین
بهبودی بعد از سقط جنین، حدود چند روز تا چند ماه طول می کشد با این حال، خونریزی واژن ممکن است تا یک هفته دوام داشته باشد و درد شکم را تا دو روز کاهش دهد. دوره بهبودی نیز به پیوند عاطفی زن با جنین بستگی دارد .
جدا از حمایت عاطفی، یک زن پس از سقط جنین نیز نیاز به تغذیه جسمی دارد. از دست دادن جنین، می تواند بدن را ضعیف کند. در این مراحل، برای پیشگیری از بروز عوارض جانبی و سقط جنین بعدی باید رژیم غذایی مناسبی رعایت شود.