چگونه سرطان سينه را تشخيص دهيم ؟ | دکتر آرزو سعیدی
خودآزمایی پستان | پس از اینکه تمامی مراحل فوق را انجام دادید بهتر است، یک بار دیگر در مقابل آینه کف دستهایتان را بر روی باسن قرار دهید و اندکی به باسن فشار دهید، این نحوه ایستادن سبب میشود که عضلات سینه بهتر دیده شود، شما با انجام این کار اندازه و شکل سینهها را میتوانید بررسی کنید و یا در صورتی که مشکلی وجود داشته باشد، آن را دیده و جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
بهترین زمان برای انجام خودآمایی پستان، زمانی است که حساسیت پستانها حداقل باشد. در زمان پریود به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونی در بدنخانمها پستانها به لمس حساس میشوند و برخی از خانمها در این دوران درد مداوم یا تیرکشیدن ناگهانی را در پستان احساس میکنند به همین دلیل باید خودآزمایی زمانی انجام شود که سینهها، تحت تأثیر هورمونها حساسیت کمتری داشته باشند.
بهترین زمان انجام این کار 4 تا 5روز بعد از اتمام خونریزی پریود است. در این حالت پستانها در عادیترین وضعیت خود قرار دارند.
ضمنا در دوران شیردهی هم باید خودآزمایی پستان را انجام دهید. بهترین زمان برای خودآزمایی پستان در زمان شیردهی، بعد از تخلیه پستان یا شیر دادن به نوزاد است که میزان شیر کمتری در پستان وجود دارد. شما میتوانید تا قبل از شروع دوره پریودتان یک روز مشخص مثلاً دهم هر ماه را به خودآزمایی پستان اختصاص بدهید.
همراه ما باشید با مطالب آموزنده و خواندنی دکتر آرزو سعیدی متخصص زنان بجنورد :
- در مشاوره متخصص زنان برای قبل از بارداری چه مواردی مطرح می شود؟
- متخصص زنان بجنورد دکتر آرزو سعیدی
- تماس با متخصص زنان بجنورد
- معاینه پستان توسط پزشک متخصص زنان
- دلیل اصلی پرمویی در زنان
چه زمانی باید خودآزمایی پستان را انجام بدهید ؟
افرادی که در دوره پساقاعدگی (یایسگی) به سر میبرند نیز باید یک تاریخ مشخصی در ماه را در نظر بگیرند و هر ماه در همان تاریخ خودآزمایی پستان را انجام بدهند.
همچنین خانمهایی که به دلیل سرطان پستان عمل ماستکتومی انجام دادهاند نیز باید به صورت مرتب خودآزمایی پستان را انجام دهند. در این حالت بهتراست جلوی آینه بایستید و وضعیت قفسه سینه و زیر بغلها را با لمس کردن بررسی کنید و اگر تغییری در آن مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.
آشنایی با شکل ظاهری سینه و کلیه احساسات مربوط به آن برای بانوان ضروری است زیرا با وجود کوچکترین تغییراتی متوجه شده و میتوانند از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کنند. BSE یا خودآزمایی سینه به بانوان کمک میکند تا موارد طبیعی را بشناسند و موارد غیر طبیعی را زود تشخیص دهند. خودآزمایی سینه دقیقترین راه تشخیص سرطان سینه نیست اما میتواند به مراجعه به موقع به پزشک کمک زیادی کند.
خودآزمایی را با برنامهریزی و در تاریخی مشخص در هر ماه انجام دهید. 4 تا 5 روز بعد از پایان عادت ماهانه بهترین زمان برای خودآزمایی سینه است. اگر در دوران شیردهی هستید بهتر از بعد از شیردهی و تخلیه سینه خودآزمایی را انجام دهید.
روش معاینه سینه در خانه
معاینه فردی یا خودآزمایی سینه توسط فرد در دو شکل انجام میشود:
- تشخیص ظاهری: فرد با آشنایی نسبت به ظاهر طبیعی سینه خود هرگونه تغییرات غیر طبیعی را متوجه میشود پس با نگاه کردن میتواند تغییرات ایجاد شده را تشخیص دهد.
- تشخیص لمسی: با نوک ۳ انگشت میانی که حس لامسه بیشتری دارند به صورت دورانی تمام سینه را لمس کنید از فشار دادن در هنگام لمس کردن خودداری کنید زیرا حس وجود توده ایجاد میکند که کاذب است.
بهترین حالت سینه برای معاینه پستان
معاینه سینه توسط خود فرد باید در حالتهای مختلف و انجام شود تا هرگونه تغییری مشخص و به پزشک گزارش داده شود. اما بهترین حالت برای معاینه و بررسی به صورت لمسی حالت خوابیده و درازکش است. در حالت دراز کش یا خوابیده تمامی بافت سینه به صورت یکدست و یکنواخت پخش میشوند و تغییرات احتمالی در بافت سینه به راحتی قابل مشاهده است.
در بررسی فردی یا خودآزمایی سینه به نکات زیر توجه کنید:
- خودآزمایی باید به صورت ماهانه انجام شود .
- از سن ۲۰ سالگی به بعد تمامی خانمها باید خودآزمایی سینه را انجام دهند .
- در زمان عادت ماهانه خودآزمایی انجام ندهید .
- 4-5 روز بعد از اتمام عادت ماهانه خودآزمایی را انجام دهید .
- تغییرات هورمونی دوران پریودی بر اندازه بافت سینه تأثیرگذار است .
- کلیه مراحل خودآزمایی تست ظاهری، لمسی و درازکش را در هر بار خودآزمایی سینه انجام دهید .
- زنانی که زمان پریودی نامنظمی دارند یک روز مشخص در هر ماه خودآزمایی را انجام دهند .
- تغییرات ایجاد شده را در هر خودآزمایی بنویسید .
- کلیه تغییرات را به پزشک اطلاع دهید .
- در کنار خودآزمایی معاینات اصولی توسط پزشک را نیز انجام دهید .