علائم دوره قبل از یائسگی دکتر آرزو سعیدی متخصص زنان بجنورد
دوره قبل از یائسگی | بدن بانوان از دوران بلوغ شروع به تولید و ترشح هورمون استروژن میکند. هنگامی که سطح استروژن شروع به افت میکند، بدن باید با تغییرات هورمونی سازگار شود. علائم و نشانههای این سازگاری متفاوت است، اما اکثر افراد حداقل یکی از موارد زیر را تجربه میکنند:
- پریودهای نامنظم
- دورههایی قاعدگی که سنگینتر یا سبکتر از حد معمول هستند.
- گرگرفتگی (احساس گرمای ناگهانی که در بدن بانوان پخش میشود).
- خشکی واژن و ناراحتی در حین رابطه جنسی
- فوریتهای ادراری (تکرر ادرار)
- مشکلات خواب (بیخوابی)
- تغییرات خلق و خوی مانند تحریکپذیری، افسردگی یا نوسانات خلقی
مدت زمانی که فرد علائم پیش از یائسگی را دارد میتواند بین چند ماه تا چندین سال متفاوت باشد. کاهش استروژن همچنین میتواند منجر به نازک شدن استخوان یا تغییر سطح کلسترول شود. بهتر است بانوان معاینات منظم با پزشک خود ادامه دهند تا سلامت خود را زیر نظر داشته باشند.
دورههای قبل از یائسگی
بدن بانوان هورمونهایی را که به تخمکگذاری کمک میکنند کمتر تولید میکند، بنابراین دورههای قاعدگی میتواند نامنظم شود. سیکل قاعدگی میتواند طولانیتر یا کوتاهتر از حد معمول شود. همچنین خونریزی میتواند شدیدتر یا سبکتر از حد معمول باشد. برخی افراد نیز متوجه تغییر علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) خود میشوند.
چه شرایطی از دوره پیش از یائسگی با علائم پیش قاعدگی مشابه است؟
خیلی از بانوان این سوال را میپرسند که «چگونه میتوان فهمید که تغییرات در پریودها علائم طبیعی قبل از یائسگی است یا چیزی دیگری که باید نگران آن بود؟». پریودهای نامنظم در دوران پیش از یائسگی معمول و طبیعی است، اما سایر شرایط میتوانند باعث اختلال در خونریزی قاعدگی شوند.
برخی از شرایط زیر ممکن است باعث تغییرات در نظم چرخه قاعدگی و تغییر در میزان خونریزی در سیکل پریودی شود:
- قاعدگی در حال تغییر است و بسیار سنگین یا همراه با لخته شدن خون است.
- قاعدگی چندین روز بیشتر از حد معمول طول میکشد.
- بعد از پریودی، لکه بینی یا خونریزی وجود دارد.
- بعد از رابطه جنسی، فرد لکه بینی را تجربه میکند.
- فاصله پریودهای فرد به هم نزدیکتر میشوند.
علل بالقوه خونریزی غیرطبیعی شامل عدم تعادل هورمونی قبل از یائسگی، عفونت، خونریزی مرتبط با بارداری، فیبروم، مشکلات لخته شدن خون، پولیپ آندومتر، سقط جنین، مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان است.
آیا هنوز در دوران پیش از یائسگی تخمکگذاری وجود دارد؟
اگر فرد هنوز پریود میشود، حتی اگر قاعدگی نامنظم دارد، هنوز تخمکگذاری میکند. تا زمانی که فرد برای ۱۲ ماه متوالی پریود نشده است، باید فرض کند که بدن هنوز در حال تخمکگذاری است (تخمک آزاد میکند) و احتمال بارداری وجود دارد.
دوره قبل از یائسگی چگونه تشخیص داده میشود؟
برای تشخیص پیش از یائسگی همیشه نیازی به مراجعه به یک پزشک نیست. بسیاری از افراد بدون تشخیص رسمی متوجه تغییرات در بدن خود میشوند و آن را تحمل میکنند. اگر فرد علائمی دارد که در فعالیتهای روزانه او اختلال ایجاد میکند، بهتر است با یک پزشک مشورت کند.
اگر موارد زیر رخ دهد، باید فوراً با پزشک تماس گرفته شود:
- لخته شدن خون در ترشحات قاعدگی
- لکه بینی بین پریودها
- خونریزی واژینال بعد از رابطه جنسی
- علائم احساسی که با توانایی فرد برای عملکرد روزانه تداخل میکند.
عواملی که باعث یائسگی زودرس میشود؟
عوامل خاصی با یائسگی زودرس مرتبط هستند. این عوامل شامل:
- سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات تنباکو
- سابقه خانوادگی یائسگی زودرس
- سابقه درمان سرطان
- اگر بانویی رحم یا تخمدان خود را برداشته است.
راهکارهای کاهش عوارض پیش از یائسگی
پریودهای نامنظم شایعترین علامت پیش از یائسگی است. اما مهم است که بانوان بدانند چه زمانی باید در مورد پریودهای خود با پزشک مشورت کنند. گاهی اوقات، خونریزی نامنظم میتواند به یک مشکل اساسی اشاره کند. در صورت لزوم میتوان با جستجوی درمان، خطر عوارض را کاهش داد.
اگر بانویی هر یک از علائم زیر را تجربه کرد باید با پزشک مراجعه کند:
- بیش از هفت روز متوالی خونریزی کند.
- بین دورههای پریودی خونریزی کند.
- پریودها بیشتر از هر ۲۱ روز به طول بینجامد.
- لازم است تا بانوان پدها یا تامپونها را هر یک تا دو ساعت یکبار عوض کند.
آیا پیش یائسگی میتواند بر زندگی جنسی تأثیر بگذارد؟
احتمالاً بله. برخی از علائم قبل از یائسگی مانند خشکی واژن و ناراحتی در حین رابطه جنسی میتواند رابطه جنسی را ناخوشایند و نامطلوب کند. برای کمک به خشکی میتوان از روان کنندههای واژن استفاده کرد. اگر مشکلاتی با کاهش میل جنسی وجود دارد باید با پزشک صحبت شود تا متخصص بتواند راههایی را برای کمک به فرد توصیه کند.
آیا علائم دوره پیش از یائسگی بر خواب تأثیر میگذارد؟
بله، دوره گذار یائسگی میتواند خواب را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از زنان در دوران پیش از یائسگی به دلیل تعریق شبانه یا سایر علائم یائسگی دچار بیخوابی و اختلال در خواب میشوند.
گرگرفتگی در دوران پیش از یائسگی چگونه است؟
گرگرفتگی مانند گرمای ناگهانی در سراسر بدن احساس میشود. اغلب با عرق کردن و صورت قرمز و برافروخته همراه است. گرگرفتگی ناشی از سطوح پایین استروژن است و میتواند ماهها یا سالها طول بکشد.
علت افزایش وزن در دوران پیش از یائسگی چیست؟
تغییر در هورمونها متابولیسم فرد را کند میکند. برای زنانی که در دوران پیش از یائسگی هستند، زمانی که سطح استروژن آنها شروع به کاهش میکند، وزن اضافه میکنند. حفظ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم میتواند به جلوگیری از افزایش وزن در دورانگذار به یائسگی کمک کند.