روشهای خوددرمانی عفونت پنیری واژن | متخصص زنان بجنورد
عفونت پنیری واژن | شما اغلب میتوانید با ایجاد چند تغییر در شیوه زندگی از عفونت های قارچی واژن پیشگیری یا این بیماری را درمان کنید. این تغییرات میتواند شامل موارد زیر باشد:
- خودداری از مصرف دئودورانتهای زنانه
- عدم استفاده از تامپون یا پدهای معطر
- تعویض سریع لباسهای خیس مانند مایو، لباس زیر یا لباسهای بدنسازی و ورزش
- پوشیدن لباس زیر نخی و لباسهای گشاد
- استفاده از روان کنندههای مبتنی بر آب در حین رابطه جنسی
- توجه به سطح قند خون در صورت ابتلا به دیابت
همراه ما باشید با مطالب آموزنده و خواندنی دکتر آرزو سعیدی متخصص زنان بجنورد :
- زایمان وی بک ( VBAC )
- بی بی چکهای موجود در بازار و تفاوتهای آنها
- رضایت از روند مراقبت های بارداری
- دکتر آرزو سعیدی در دکتر آف
- خروج کامل رحم و تخمدان سمت راست در خانم 32 ساله با میوم رحمی
- 7 دلیل مهم برای انجام تست نوار قلب جنین
رعایت بهداشت شخصی
رعایت بهداشت ناحیه تناسلی میتواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت قارچی کمک کند. فرج خود را با آب خالی یا صابون بدون عطر بشویید. پس از استفاده از توالت، بدن خود را از جلو به عقب پاک کنید.
از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید و لباس زیر نخی بپوشید. لباسهای مرطوب را خیلی زود عوض کنید و اگر از پد با تامپون استفاده میکنند دائما آنها را عوض کنید. از دوش گرفتن و استفاده از پودرها، اسپریها یا عطرهای واژینال خودداری کنید.
۲. کاهش مصرف قند و شکر
کاهش مصرف قند میتواند در درمان عفونت واژن موثر باشد زیرا سطوح بالای قند باعث رشد مخمر میشود. در واقع شکر سلولهای مخمر را تغذیه میکند و به آنها اجازه میدهد خیلی سریعتر تکثیر شوند.
۳. اجتناب از استفاده بی رویه از شوینده شیمیایی
محصولات شستشوی بدن تحریک کننده یا مواد شوینده لباسشویی از جمله مواد شیمیایی موثر در تحریک عفونت واژن هستند. استفاده از این محصولات میتواند PH واژن را تغییر داده و باعث تحریک یا عفونت قارچی شوند.
ممکن است برای همه زنان امکان پیشگیری از عفونت قارچی وجود نداشته باشد، اما در اینجا از ترفندهایی صحبت میکنیم که با رعایت آنها تا حد زیادی از ابتلا به انواع عفونت پنیری واژن جلوگیری خواهید کرد. این روشها عبارتند از:
- لباس زیر آزاد و نخی بپوشید که گرما یا رطوبت را در خود نگه نمیدارد. ترجیحا از لباس زیر پنبهای استفاده کنید که رطوبت را در خود نگه نمیدارد و ناحیه تناسلی را خشک نگه میدارد.
- مطمئن شوید که شلوار جین، دامن، لباس زیر، شلوار ورزشی، جوراب شلواری، جوراب شلواری و… شما به شکلی نباشند که دمای بدن را افزایش داده و میزان رطوبت اطراف ناحیه تناسلی را افزایش دهند. چرا که این اتفاق احتمال ابتلا به عفونت قارچی را افزایش میدهد.
- از مصرف صابونها و سایر مواد شوینده بدن که حاوی عطر هستند خودداری کنید.
- از رفتن جکوزی و حمام داغ خودداری کنید. گرما و رطوبت برای شما خطرناک بوده و عوارض جدی به همراه خواهند داشت.
- لباسهای خیس را خیلی زود عوض کنید؛ به خصوص بعد از رفتن به شنا یا بعد از تمرینات ورزشی باید سریعا لباسهایتان را عوض کنید. به هیچ وجه
- نباید با لباس خیس برای مدتی در یک جای ثابت بنشینید.
- بعد از رفتن به دستشویی، همیشه ناحیه تناسلی خود را با یک دستمال از جلو به عقب پاک کنید تا کاملا خشک شود.
- هنگام پریود، تامپون، پد و آستر شورت خود را زود به زود عوض کنید.
- اگر به دیابت مبتلا هستید، حتما سطح قند خون خود را تحت نظر داشته باشید و آن را تحت کنترل داشته باشید.
- از آنتی بیوتیکها فقط در مواقع ضروری استفاده کنید.
- مصرف لبنیات پروبیوتیک را افزایش دهید.
درمان خانگی عفونت پنیری واژن میتواند به کاهش علائم و تسکین درد کمک کند، اما همیشه جایگزین درمانهای پزشکی نیستند. برای مثال مصرف پروبیوتیکها مانند ماست طبیعی میتواند تعادل باکتریهای مفید واژن را بازگرداند.
همچنین، روغنهای طبیعی مانند روغن درخت چای و روغن نارگیل خواص ضد قارچی دارند که در درمان عفونت مؤثر هستند. اما باید توجه داشت که این درمانها معمولاً در موارد خفیف مؤثرتر بوده و در صورت ادامه یا شدت علائم عفونت، نیاز به مشاوره پزشکی و درمان دارویی هست.
در نهایت، تغییرات سبک زندگی و رعایت بهداشت شخصی نیز میتواند در پیشگیری و درمان عفونت پنیری واژن مؤثر باشد. پوشیدن لباس زیر نخی، خودداری از مصرف محصولات معطر و تعویض سریع لباسهای مرطوب از جمله مواردی هستند که میتوانند به کاهش عفونت کمک کنند. اگر علائم ادامه داشته باشد، مراجعه به پزشک و انجام بررسی بیشتر وضعیت بیمار ضروری است.