چطور اضطراب ناشی از مادر شدن را کاهش دهم؟ اضطراب مادر شدن | تولد یک نوزاد شما را از جنبه‌های زیادی مثل موارد هورمونی، فیزیکی، عاطفی، روان‌شناختی و شیمیایی به چالش می‌کشد. شما در این دوران احتمالاً احساس خستگی شدید، هیجان، کلافگی، نگرانی و وجد و شعف با هم و در یک زمان را تجربه …
برچسب: کافئین
غذاهای انرژی زا برای بعد از بارداری
غذاهای انرژی زا برای تازه‌مادران غذاهای انرژی زا | وقتی سطح انرژی بدنتان پایین است، شاید نتوانید در برابر وسوسۀ مصرف کافئین، شکلات و شیرینی یا هر چیزی که به شما انرژی بدهد مقاومت کنید و خیلی راحت ممکن است سراغ غذاهای آماده بروید، اما سعی کنید در برابر این حس مقاومت کنیدو از غذاهای …
خوردن قهوه یا چای در بارداری
کافئین حتی از جفت نیز عبور کرده و روی بافت‌های جنین تأثیر منفی می‌گذارد.