درمانهای خانگی پریودی نامنظم حفظ یک شیوه زندگی سالم می تواند به کاهش خطر برخی از علل پریودی نامنظم کمک کند. روش های درمان پریودی نامنظم شامل: ورزش منظم برای حفظ وزن مناسب و کاهش استرس رژیم غذایی سالم بعضی از داروهای گیاهی مانند ریشه شیرین بیان و زردچوبه موثر می باشند اما تحقیقات اثربخشی …
برچسب: آمادگی برای بارداری
مهم ترین علائم بارداری
مهم ترین علائم بارداری |تغییرات خلقی .سردرد.افزایش ادرار.کمردرد خفیف .حساسیت پستان ها.سیاهی هاله پستان ها.خستگی تهوع و خونریزی خفیف در اواخر بارداری…
آموزش مهارتهای جسمانی جهت آمادگی برای بارداری
این فصل شامل اطلاعاتی درمورد اناتومی است تا اگاهی های لازم برای اموزش مهارتهای جسمانی در امادگی برای والد شدن(parenthood) ایجاد شود.مهارتهای جسمانی جهت آمادگی برای بارداری لگن لگن یک حلقه استخوانی در قسمت تحتانی تنه است که از چهار استخوان زیر تشکیل می شود: دنبالچه ، خاجی و دو استخوان بزرگ بی نام یا …