دسته: تغذیه مادر

راهکار درمانی اختلالات خوردن در بارداری اختلالات خوردن در بارداری | برای بیشتر خانم‌های باردار، شنیدن این جمله که: «اصلاً نمی‌شه فهمید که تو بارداری» یک تعریف و تمجید است اما آیا واقعاً یک مادر باردار به چنین ویژگی‌ای نیاز دارد؟ خانم‌ها در طول بارداری‌شان مقدار متفاوتی وزن اضافه می‌کنند و یک طیف اضافه‌ وزن …

دلایل اضافه ‌وزن یا وزن‌گیری بیش از حد در بارداری میزان وزن‌گیری مناسب در بارداری برای هر مادر متفاوت است .و بر این اساس که شما با چاقی، اضافه وزن در بارداری ، تناسب وزن یا لاغری وارد بارداری شده باشید، متفاوت خواهد بود. درصورتی‌که مادر باردار بیشتر از حد مجاز خود وزن گرفته است. …

کمبود ‌وزن و راه‌های وزن‌گیری مناسب در بارداری کمبود وزن در بارداری | وزن‌گیری مناسب در طول دوران بارداری نقش مهمی در رشد و سلامت جنین دارد. زنان لاغر و کمبود وزن در بارداری نیاز به وزن‌گیری بیشتری دارند، به همین دلیل، توجه به تغذیه و الگوی مصرف مواد غذایی در این زنان اهمیت زیادی …

تغذیه سالم برای بهبود سلامت روحی تازه‌ مادران سلامت روحی تازه مادران | غمگین بودن در دو هفتۀ اول بعد از زایمان حس عجیبی نیست، زیرا بدن شما در حال بهبود پس از زایمان است. هورمون‌هایتان نیز بعد از زایمان نوسان زیادی دارد و شما در حال وفق دادن خودتان با نوزاد و خانوادۀ جدید …

وزن‌گیری مناسب در دوران بارداری رسیدن به وزن مناسب در دوران بارداری و حفظ آن در محدودۀ وزنی صحیح، موضوع مهمی است که زنان باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند. کنترل و تحت نظر قرار دادن وزن‌‌گیری مناسب در طول بارداری و سعی در نگاه داشتن آن در وضعیت مناسب می‌تواند نقش مهمی در …